O estúdio Corefit Pilates fecha parceria com a Dr. Rosane Klein especializada no método de alinhamento e integração estrutural, o Método Rolf!
O Método Rolf integra toda a estrutura do corpo numa organização mais econômica e funcional e a referência é o eixo imaginário que percorre todo o centro do corpo.
Qdo o corpo se alinha em relação a esse eixo ele encontra e usa uma melhor relação com o campo gravitacional da terra.
Resultado: Conforto, bem estar,energia,saúde, diminuição das dores crônicas nas articulações, lombalgias,hérnias de discos e etc..
Maiores informações entre em contato com a Dr. Rosane e agende uma sessão experimental
Telefone:(047)91937199
Pilates+ Rolf um alinhamento perfeito de dois grandes Métodos!
Invista na sua saúde!
terça-feira, 20 de julho de 2010
terça-feira, 13 de julho de 2010
A prática do Pilates pelas crianças!
O Pilates por seu uma atividade dinâmica e que possui uma grande variabilidade de exercícios e aparelhos,conquistam as crianças de imediato.
Por ser lúdico e relaxante e priincipalmente, trabalhar de forma globalizada toda a musculatura corporal,inclusive promovendo uma reeducação corporal e ultilizado para conseguir alterações posturais frequentes nesta fase da vida infantil.
Os maus hábitos decorrentes das más posturas adquiridas no dia a dia devido ao peso excessivo das mochilas escolares,da postura relaxada em frente a televisão ou no computador podem ser trabalhados através da prática dos exercícios do Método Pilates,proporcionando fortalecimento e alongamento corporal.
As crianças devem iniciar esta atividade por volta dos 10 a 12 anos de idade, respeitando assim a fase de crescimento.
Procure sempre um profissional formado pelo Método e faça uma avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física.
Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!
Por ser lúdico e relaxante e priincipalmente, trabalhar de forma globalizada toda a musculatura corporal,inclusive promovendo uma reeducação corporal e ultilizado para conseguir alterações posturais frequentes nesta fase da vida infantil.
Os maus hábitos decorrentes das más posturas adquiridas no dia a dia devido ao peso excessivo das mochilas escolares,da postura relaxada em frente a televisão ou no computador podem ser trabalhados através da prática dos exercícios do Método Pilates,proporcionando fortalecimento e alongamento corporal.
As crianças devem iniciar esta atividade por volta dos 10 a 12 anos de idade, respeitando assim a fase de crescimento.
Procure sempre um profissional formado pelo Método e faça uma avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física.
Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!
quarta-feira, 7 de julho de 2010
Exercícios do protocolo III - Informações
Para se executar os exercícios dos protocolos III, o aluno terá que ter uma boa conciência do seu corpo, muito controle e muita conecção de abdômen, assoalho e multífidos(core). Esses músculos deverão estar fortes para manter durante a execução do movimento toda a estabilidade do corpo, e assim conseguir uma perfeito controle, equilíbrio e alinhamento corporal.
Para treinar esses músculos lá vai uma dica: Respire...e pratique Pilates!
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!
Para treinar esses músculos lá vai uma dica: Respire...e pratique Pilates!
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!
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