As gestantes conseguem atingir todos os benefícios da prática com a melhora da circulação e a eliminação de dores musculares devido ás alterações de postura na gravidez.No caso de uma mulher sedentária a indicação é a partir do terceiro mês, no caso de uma mulher que já praticava exercícios, não há restrições.
O Pilates ajuda na hora do parto, se for natural pois fortalece a musculatura pélvica o que proporciona uma melhor sustentação dessa região para o peso do feto.
Como todos os movimentos do Pilates são associados a respiração, há uma melhora muito grande na oxigenação do organismo da mãe que logo beneficiará também o seu bebê.
Maiores informações pelo nosso telefone 30430550.
Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!
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