segunda-feira, 22 de março de 2010
sexta-feira, 19 de março de 2010
Sem desculpas para se movimentar, invista na sua saúde pratique Pilates!!
Já ampliamos nossos horários de funcionamento, agora o estúdio funciona das 06:00 horas da manhã ás 22:00 horas e sábados das 08:00 ás 12:00.
Invista na sua saúde e venha treinar com a gente!
Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!!!!
Invista na sua saúde e venha treinar com a gente!
Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!!!!
sexta-feira, 12 de março de 2010
Se preparando para a prova final!
As instrutoras Cristiane e Lúcia estiveram hoje em Curitiba no Núcleo de Pilates Demarkondes estudando e treinando muito.
As duas fizeram uma maratona de 3 aulas de Pilates uma em seguida da outra.
Todo esse empenho para se preparar para a prova de certificação internacional que terão que fazer em agosto, esta acontece após um ano de formação pelo instituto.
E não pára por aí, o Corefit Pilates promove reuniões de estudo e treinamentos no estúdio toda sexta feira com toda a sua equipe, da 13:00 ás 16:00 horas das sexta feiras são os únicos horários que não é aberto para atendimentos externo de clientes.
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!!
As duas fizeram uma maratona de 3 aulas de Pilates uma em seguida da outra.
Todo esse empenho para se preparar para a prova de certificação internacional que terão que fazer em agosto, esta acontece após um ano de formação pelo instituto.
E não pára por aí, o Corefit Pilates promove reuniões de estudo e treinamentos no estúdio toda sexta feira com toda a sua equipe, da 13:00 ás 16:00 horas das sexta feiras são os únicos horários que não é aberto para atendimentos externo de clientes.
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!!
terça-feira, 9 de março de 2010
Todos os dias é dia!!!!!!
Mulheres fracas, fortes não importa;
Mulheres mostram que mesmo atrávés da fragilidade
São fortes o bastante para ergueremm sempre a cabeça
sem desistir, pois sabemos que somos capazes de vencer.
Temos a delicadeza das flores,a força de ser mãe;
O carinho de ser esposa,reciprocidade de ser amiga;
A paixão de ser amante,e o amor por ser mulher!
Mulheres fortes e lutadoras,mulheres conquistadoras;
Que amam e querem ser amadas,elegantes e repletas de inteligência!
Com paciencia o mundo soube conquistar;
Mulheres duras, fracas,mulheres de todas as raças;
Mulheres guerreiras, sem fronteiras;
Mulheres....Mulheres....
Parabéns a todas nós MULHERES!!!!
Mulheres mostram que mesmo atrávés da fragilidade
São fortes o bastante para ergueremm sempre a cabeça
sem desistir, pois sabemos que somos capazes de vencer.
Temos a delicadeza das flores,a força de ser mãe;
O carinho de ser esposa,reciprocidade de ser amiga;
A paixão de ser amante,e o amor por ser mulher!
Mulheres fortes e lutadoras,mulheres conquistadoras;
Que amam e querem ser amadas,elegantes e repletas de inteligência!
Com paciencia o mundo soube conquistar;
Mulheres duras, fracas,mulheres de todas as raças;
Mulheres guerreiras, sem fronteiras;
Mulheres....Mulheres....
Parabéns a todas nós MULHERES!!!!
quinta-feira, 4 de março de 2010
terça-feira, 2 de março de 2010
Treinamento suspenso- Suspension Pilates!
A aula é realizada num equipamento chamado de fying Cords- que é preso em uma viga de ferro e você pode usá-los para apoiar os pés ou as mãos. A técnica surgiu na guerra do golfo, quando os soldados americanos começaram a usar as tiras dos pára-quedas para treinar.
O trabalho de força exercita o corpo todo, sendo que uma parte está sempre suspensa.
A aula aumenta o fortalecimento e a resistência dos músculos.
Alguns movimentos são tão fortes que equivalem a cargas usadas na musculação, por isso todos os movimentos necessitam de muita força de todo o core(abdômen, asoalho pélvico e multífidos) para não perder o equilíbrio e manter todo o alinhamento corporal!
Em breve mais uma novidade para todos os nossos clientes!!!
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!
O trabalho de força exercita o corpo todo, sendo que uma parte está sempre suspensa.
A aula aumenta o fortalecimento e a resistência dos músculos.
Alguns movimentos são tão fortes que equivalem a cargas usadas na musculação, por isso todos os movimentos necessitam de muita força de todo o core(abdômen, asoalho pélvico e multífidos) para não perder o equilíbrio e manter todo o alinhamento corporal!
Em breve mais uma novidade para todos os nossos clientes!!!
Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!
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