e agora o parabéns pra Káaa!!!

Lembrancinha do Corefit para nossa equipe!!

Confraternização de fim de ano-Chimarrão!!!

Confraternização com as alunas!!

Confraternização com as alunas,equipe e niver da Ká!

Nos dias 16 e 17 de dezembro foram dias de muita festa.
A noite confraternização com algumas alunas da Fer e da Daiane,no dia 17 nossa confraternização de Natal na churrascaria Chimarrão e ainda comemoramos o niver da Karina,findi de festaaaaaaaa!!!
Um feliz natal á todos os nossos clientes amigos e muito obrigada equipe maravilhosa!!!!

Pastelzinho do seu José!!!

Olha o que o nosso querido aluno nos trouxe,muitos pasteizinhos de vários sabores que ele mesmo fez,foi numa perfeita hora porque estávamos com muita,muita fome!!!
Obrigada querido,vc é sempre muito gentil!
Um feliz Natal e muita saúde!!
Equipe Corefit

Aulão de confraternização Corefit!

Equipamentos e AULÃO SÁBADO!!!!

Os equipamentos novos todos da Physio Pilates já chegaram, iniciaremos a montagem á partir de semana que vem para estar tudo pronto para o dia 10 de janeiro!!!!

Neste dia 12 a Instrutora Lúcia preparou um aulão de confraternização para suas alunas de sábado.
Todas se juntarem e fizeram uma grande aula de Mat, ao som de uma agradável música e no final todos reporam suas energias com uma super mesa de café, parabéns a todas vcs e um Feliz Natal!!!

Alunas: Flávia Regina.Flávia Henrique, Cláudio, Irma, Alexandra, Maíra, Fernanda.

Mudança.... nosso espaço físico vai aumentar!!!

Para melhor conforto de todos os nossos clientes, ainda nesse mês estaremos ampliando e modificando o nosso espaço físico para acomodar os novos equipamentos Physio Pilates que chegarão até final de mês!

Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!!!

Interessados em trabalhar no COREFIT!

Fisioterapeutas com ou sem experiência no Método Pilates ou alunos do último ano da faculdade de fisioterapia interessados em trabalhar com Pilates aqui no Corefit, enviar currículo para karina@corefitpilates.com.br ou entrar em contato pelo número (047) 91939360.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!

Mais equipamentos PHYSIO PILATES!

A PHYSIO PILATES é a única fabricante licenciada no mundo pela "Balance Body". A qualidade e inovação dos aparelhos supera a todos os outros fabricantes.

Nosso estúdio prioriza a segurança e qualidade dos serviços oferecidos aos nossos clientes, e pensando nisso já encomendamos mais equipamentos Physio Pilates que já devem estar chegando á partir do próximo mês.
Além de estarmos adquirindo mais um Barrel e um Wall Unit traremos um super acessório 2 FLYMOOM, para aulas específicas nesse acessório.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

AULÃO EXTRA DE PILATES!

No dia 20 de novembro o Corefit estará preparando um super aulão de Pilates para seus clientes.
O aulão será na sala de ginástica, ao som de uma tranquila música e com a presença das instrutoras do estúdio.
O número de participantes será de no máximo 25 clientes, então corra e faça a sua inscrição na recepção e ainda concorra ao sorteio de 1 bola de Pilates.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!!!

Nossa querida secretária Katyellen, filha da nossa instrutora Lúcia!

Alunos Joel e Marlete pais da nossa arquiteta Ane e a instrutora Daiane curtindo a festa!

No escuro...

Cris, Fer, Karina e Lúcia

HALLOWEEN- COREFIT

Nos dias 27 e 28 de outubro o estúdio Corefit entrou na fantasia e comemorou o dia do HALLOWEEN.
Além de uma super decoração e uma mesa de muitas guloseimas, as aulas foram feitas totalmente no escuro a luz de velas e de arrepiarrrr!

Confira as nossas fotos!

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!

Corefit no maior encontro Sudeste de Pilates, São Paulo!

Karina de Freitas proprietária e instrutora do Corefit participou no dia 18 de outubro em São Paulo de um cronograma intenso de workshops e aulas práticas de Pilates,aproveitando a grande oportunidade para trocar idéias e informações com palestrantes internacionais como o educador e doutor Brent Anderson, que é a principal autoridade a área de Pilates para reabilitação.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!!

Dia 13 de outubro

Dia 13 de outubro é comemorado o dia do Fisioterapeuta!

Parabéns a todos nossos colegas de profissão e a nossa equipe de Fisio Karina, Lúcia e Simone!

Saúde não é o mais importante - É TUDO!

N o dia 19 de outubro o estúdio Corefit estará participando da SIPAT da empresa TRANSTUSA com a palestra, Saúde não é o mais importante- É TUDO!
A palestra será ministrada pelas instrutoras de Pilates Daiane Leite e Fernanda Baroni.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

Handstand Walk Out to Plank- exercício da Chair!

Parabéns Fabi!

Instrutora Lúcia e Fabiana!

Querida aluna e Fabiana!

Chá de bebê da nossa instrutora Fabiana!

No final de semana do dia 09 de outubro organizamos o chá de bebê da nossa instrutora Fabiana, foi SURPRESA!!!
Além da participação de toda a equipe COREFIT houve também a participação de algumas alunas do estúdio.
Fabiana estará deixando o estúdio final desse mês para curtir a chegada do meninão Gabriel.

Desejamos a grande mamãe e ao anjinho Gabriel toda a saúde e felicidade desse mundo!!

Nossa querida aluna Rosane Klein instrutora do Método Holf demonstrando perfeito controle e força no Cadilac,parabéns!!

Corefit no encontro Internacional de Pilates!

Na semana que vem a proprietária e instrutora de Pilates do Corefit, Karina de Freitas estará em São Paulo representando o estúdio no 2 Encontro Internacional PHYSIO PILATES.

Nesse evento será apresentado uma novidade exclusiva criado pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman em colaboração com a Balance Body(maior fabricante de equipamento de Pilates do mundo), além de vários workshops com os mestres internacionais Brent Anderson, Pam Downey e outros grandes nomes do Pilates do Brasil.

Saúde não tem Fórmula, Tem Método Pilates!!!!

Parabéns a todos os educadores físicos pelo seu dia!!!

Nossos horários de atendimento!

Nosso estúdio funciona de Segunda a Sexta á partir das 06:00 ás 22:30 inclusive ao meio dia.
Nas terças e quintas estamos com turma das 22:30 ás 23:20 da noite, e nos sábados das 08:00 ás 12:00 hrs.

Agende sua aula experimental e venha sentir no seu corpo o verdadeiro Método Pilates!

(047)30430550

karina@corefitpilates.com.br

Saúde naõ tem fórmula, tem Método Pilates!

Anderson executando Round Back-amplitude total do movimento!

Equipe Corefit se especializando!

Buscando sempre o aperfeiçoamento do Método, novas técnicas e conhecimentos, a equipe Corefit estará no dia 18 de setembro em São Paulo participando de um Workshop realizado por uma escola Canadense de Pilates,a Stott Pilates!

Saúde não tem fórmula,tem Método Pilates!

Equipe Corefit - falta a Fabi e a Fernanda

Feliz Dia dos Pais!!

Sou uma referência para os meus filhos.
Sou seu provedor de proteção e afeto.
Sou quem os ensina e dá a mão.
Sou seu PAI.Hoje e para sempre!

Desejamos a todos os papais um FELIZ DIA!!

2 Encontro Sudeste PHYSIO PILATES EM SÃO PAULO!

Estaremos em outubro no segundo Congresso Physio Pilates que acontecerá em São Paulo.
O segundo encontro contará com a presença de um dos ícones mundiais do Método Pilates como Brend Anderson (presidente mundial da Polestar Education) e Pam Downey( diretora do Woman´s Health Physical Therapy) da Flórida.

Aguarde que estaremos trazendo grandes novidades para o nosso estúdio.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

Método ROLF- Sem dores crônicas na coluna e articulações!

O estúdio Corefit Pilates fecha parceria com a Dr. Rosane Klein especializada no método de alinhamento e integração estrutural, o Método Rolf!

O Método Rolf integra toda a estrutura do corpo numa organização mais econômica e funcional e a referência é o eixo imaginário que percorre todo o centro do corpo.

Qdo o corpo se alinha em relação a esse eixo ele encontra e usa uma melhor relação com o campo gravitacional da terra.

Resultado: Conforto, bem estar,energia,saúde, diminuição das dores crônicas nas articulações, lombalgias,hérnias de discos e etc..

Maiores informações entre em contato com a Dr. Rosane e agende uma sessão experimental
Telefone:(047)91937199

Pilates+ Rolf um alinhamento perfeito de dois grandes Métodos!

Invista na sua saúde!

A prática do Pilates pelas crianças!

O Pilates por seu uma atividade dinâmica e que possui uma grande variabilidade de exercícios e aparelhos,conquistam as crianças de imediato.
Por ser lúdico e relaxante e priincipalmente, trabalhar de forma globalizada toda a musculatura corporal,inclusive promovendo uma reeducação corporal e ultilizado para conseguir alterações posturais frequentes nesta fase da vida infantil.

Os maus hábitos decorrentes das más posturas adquiridas no dia a dia devido ao peso excessivo das mochilas escolares,da postura relaxada em frente a televisão ou no computador podem ser trabalhados através da prática dos exercícios do Método Pilates,proporcionando fortalecimento e alongamento corporal.

As crianças devem iniciar esta atividade por volta dos 10 a 12 anos de idade, respeitando assim a fase de crescimento.

Procure sempre um profissional formado pelo Método e faça uma avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física.

Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!

Exercícios do protocolo III - Informações

Para se executar os exercícios dos protocolos III, o aluno terá que ter uma boa conciência do seu corpo, muito controle e muita conecção de abdômen, assoalho e multífidos(core). Esses músculos deverão estar fortes para manter durante a execução do movimento toda a estabilidade do corpo, e assim conseguir uma perfeito controle, equilíbrio e alinhamento corporal.

Para treinar esses músculos lá vai uma dica: Respire...e pratique Pilates!

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!

Cristiane Hulse treinando no suspension e no trampolin!

Nosso aluno Ismael treinando rotaçao tronco no susppension treino especifico para o atleta de GOLF

Aulas de duplas no Refomer executando o Side Split!

Nosso aluno José Lino e a Instrutora Daiane!!

Aula de dupla, executando o Roll Over no Step Barrel!

Concentração, equilíbrio e força do CORE!

Aluno Anderson Florenço executando o Twist exercício do protocolo III,PARABÉNS!!!

Equilíbrio e força do Core!

Aluno Richard Vogelsanger demostrando equilíbrio e muita força,PARABÉNS!!

A grande ganhadora da camiseta Oficial do Brasil!

A grande ganhadora da campanha INDIQUE UM AMIGO foi a aluna da instrutora Daiane, ANDREA BUSS!!!!

PARABÉNSS!!

Aulas de equipamentos, solo e suspension!

Aqui no Corefit Pilates você faz aulas nos equipamentos Phisio pilates, aulas no solo com todos os acessórios(bolas, rolos,disco de equilíbrio, mini trampolim,elásticos), e o suspension Pilates por um único preço.
A cada aula você faz um equipamento, a cada aula uma modalidade.
Atendemos individual ou em duplas, destacando que a dupla fará o mesmo equipamento,lado a lado para que o seu instrutor esteja atento a execução de cada movimento,corrijindo e instruindo o tempo todo,dessa forma promovendo mais qualidade e fluidez nos exercícios.

Em breve estaremos incluindo nas nossas aulas o TREINAMENTO FUNCIONAL.

Entre em contato conosco e agende uma aula experimental e venha sentir no seu corpo o nosso trabalho.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

Curso de treinamento funcional e Core!

Esse final de semana estive em Curitiba participando do curso de Treinamento Funcional e do Core com o professor e fisio Rafael Guiselini e toda a equipe do Instituto Mauro Guiselini, Rafael é filho do grande mestre da nossa área o professor Mauro Guiselini.

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

Aulas de Suspension + Pilates + Treinamento Funcional!

As aulas de suspension estão um tremendo sucesso, nossos clientes estão suando a camisa,sentindo no corpo os resultados de tanta força e controle que necessitam nessas aulas.

Estamos intercalando exercícios no suspension com corridas no mini trampolim promovendo mais condicionamento cardiorespirátorio e gasto calórico, sem perder a conecção do core(base insdispensável para a prática do Pilates).

Aqui no Corefit a cada aula uma surpresa, estamos sempre atentas as novidades do mercado buscando a cada dia trazer novidades para os nossos clientes, buscando atenter a todas as suas necessidades.

Em julho Pilates + Treinamento funcional AGUARDEM!!!!

Sáude não tem Fórmula, tem Método Pilates!
Contato: 30430550

INDIQUE UM AMIGO E CONCORRA......a uma camiseta oficial do BRASIL!

Indique um amigo para fazer uma aula conosco e concorra a uma camiseta OFICIAL DO BRASIL!

Campanha válida até o primeiro jogo do Brasil e somente para clientes Corefit!

PILATES:um benefício para a mamãe e para o bebê!!

As gestantes conseguem atingir todos os benefícios da prática com a melhora da circulação e a eliminação de dores musculares devido ás alterações de postura na gravidez.No caso de uma mulher sedentária a indicação é a partir do terceiro mês, no caso de uma mulher que já praticava exercícios, não há restrições.

O Pilates ajuda na hora do parto, se for natural pois fortalece a musculatura pélvica o que proporciona uma melhor sustentação dessa região para o peso do feto.
Como todos os movimentos do Pilates são associados a respiração, há uma melhora muito grande na oxigenação do organismo da mãe que logo beneficiará também o seu bebê.

Maiores informações pelo nosso telefone 30430550.

Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!

Galera do curso de formação Matwork 2010 no Corefit!

Preço baixo pode esconder profissional não qualificado!

Como o exercício de Pilates ainda não é regulamentado por lei, não há fiscalização.E nesse caso,até o momento as exigências tem sido colocadas pelos próprios centros de especialização e certificação de Pilates que exigem a formação prévia do profissional interessado(Educador Físico,Fisioterapeutas e Bailarinos).
Os centros são reconhecidos pela Pilates Methodo Alliance(PMA) com sede em Miami, instituição internacional com padrões de qualidade para a formada educação em Pilates.
Por isso também a prática do Método é mais cara do que outras opções, além da universidade, o profissional passa por uma rigorosa especialização e certificação e etapas de longa duração e de custos altos.

O Physicalmind Institute é umas das escolas filiadas ao PMA.
A formação por essa escola dura em média 4 meses,além do instrutor ter que completar uma carga horária de 360 horas de estágio supervisionado,ele passa por uma rigorosa avaliação após 1 ano do término da sua formação para assim receber sua certificação.

EXIJA QUALIDADE, A SUA SAÚDE AGRADECE!!

PARABÉNS MAMÃES!

Ser mãe é assumir de Deus, o dom da criação, da doação e do amor incondicional!

A equipe Corefit Pilates deseja a todas as mães um feliz dia!!

Instrutora Cristiane auxiliando a Master Teacher nos movimentos!

Fotos do curso de Matwork

Demarkondes Pilates no estúdio Corefit!

O curso de formação de instrutores no Método Pilates pela escola de NY o Physicalmind Institute iniciou hoje ás 08:00 horas e vai até o domingo.
Recebemos instrutores de todo o Brasil,e a galera está toda aqui estudando e treinando muito.
Em breve postaremos as fotos do curso que mais uma vez foi grande sucesso!

Nossos alunos José e Milton Becker na chair!

Em tão pouco tempo de prática nossos alunos demostram uma ótima execução de movimentos, mantendo o seu corpo em perfeito alinhamento, demonstrando muita concentração, força e muita conexão do core, parabéns!

MUDANDO O SEU MUNDO! (Outdoor)

"Eu devo estar certo, nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia da minha vida, o país inteiro, O MUNDO INTEIRO deveria fazer os meus exercícios, eles seriam mais felizes!" (Joseph Pilates)


Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

Aqui Luísa e seu marido Nelson praticando juntos Pilates!

Nossa aluna Luíza Cavalcanti não deixou de praticar Pilates nas suas férias!

Para que a nossa querida aluna não deixasse de praticar Pilates nas suas férias, fizemos uma cartilha com vários exercícios de Matwork com fotos dela própria executando os movimentos.
Isso é que é uma aluna aplicada e apaixonada pelo Pilates assim como nós todas aqui do estúdio.
Parabéns querida!

Nossos alunos Thiane e Léo nas chair!!

Aqui no estúdio Corefit Pilates as aulas em duplas são realizadas nos mesmos equipamentos, com as duas pessoas executando os mesmo movimentos.
Nossa metodologia permite que façamos os mesmos movimentos, modificando para uma pessoa( isso quer dizer deixando o movimento mais simples se necessário), ou variando para a outra pessoa( isso quer dizer deixando o movimentos mais complexo se necessário). Dessa forma nosso cliente consegue ter 100% da atenção do seu professor fazendo com que a aula tenha mais ritmo e flua sob o comando e o olhar atendo do seu instrutor.
Numa aula você faz somente um equipamento, a cada aula vamos revezando até passar por todos eles inclusive pelo Matwork(aula de solo) e pelo Suspension.

Agende sua aula experimental e venha sentir no seu corpo o verdadeiro Método Pilates!

Saúde não tem Fórmula, tem Método Pilates!

CURSO DE FORMAÇÃO INTERNACIONAL EM JVILLE!

Estamos nas últimas semanas de inscrição para o curso de formação de instrutores de pilates pela primeira e maior escola de formação de instrutores do mundo o Phisicalmind Institute de NY.
Maiores informações acesse www.demarkondespilates.com.br

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!

COREFIT PILATES E O DIA MUNDIAL DA SAÚDE- 07 DE ABRIL!

O dia mundial da saúde foi criado em 1948 pela Organização Mundial da Saúde(OMS) através da preucupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas do mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir toda a população.
Ter Saúde é garantir a condição de bem estar das pessoas, envolvendo aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas em harmonia!

O Corefit Pilates está junto na comemoração ao DIA MUNDIAL DA SAÚDE!!!

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!!

Uma feliz Páscoa!

Nossa aluna Marli Warmiling foi a grande ganhadora da cesta de Páscoa Corefit, ela acertou o número exato de 214 balas que haviam no pote, PARABÉNS!
A equipe COREFIT PILATES deseja a todos os nossos clientes, queridos e amigos uma FELIZ PÁSCOA!

Saúde não tem fórmula, tem Método Pilates!